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Lust auf Fitness!
Gutschein für einen Nordic Walking
Kurs, Personaltraining
oder Walkingtreffs verschenken!


Schnuppereinheit - ein Mal im Monat
der nächster Termin:
Freitag 26. März - 18 Uhr
Nordic Walking unter fachkundiger Leitung
kennen lernen! mehr...
Was bewirkt Nordic Walking?
u unterstützt Gewicht zu
halten oder reduzieren
u schützt Herz, Gefäße
u stärkt Immunsystem
u Ausdauer, Koordina-
tion, Beweglichkeit und
Kraft werden gefördert
u Stresshormone werden
abgebaut
u Energieverbrauch 20 -
25% höher als beim
Walking ohne Stöcke
bei effektiver Technik
Aufbaukurs donnerstags im Mai 2010
Die Infostunde für den Kurs am Donnerstag,
20. Mai um 19 Uhr.
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Diese Kurse können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst
werden.
Intensivkurs vom 3. bis 6. im Juni 2010
In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit die Technik zu überprüfen oder
zu verbessern.
Grundkurs dienstags im April 2010
Die Infostunde für den Kurs am Dienstag, 27. April um 19 Uhr.
Sommer-Spaß-Biathlon
(Nordic Walken oder Laufen und
Schießen)
in Ruhpolding am Olympiastützpunkt
3. bis 5.09.10.
Reisen,
die bewegen
2010
Ruhpolding
im September, Andalusien
im Oktober
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Nordic Walking - Ganzkörpertrainig in der freien Natur!
