Nordic Walking  Virpi Staar

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Nordic Walking Treffs ganzjährig!
Dienstags jetzt auch abends
Mittwochs
und Freitags

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Lust auf Fitness!

Gutschein für einen Nordic Walking Kurs, Personaltraining
oder Walkingtreffs verschenken!

 

Schnuppereinheit - ein Mal im Monat

der nächster Termin: Freitag 26. März - 18 Uhr
Nordic Walking unter fachkundiger Leitung kennen lernen!                                mehr...

Was bewirkt Nordic Walking?

 

u unterstützt Gewicht zu

     halten oder reduzieren

u schützt Herz, Gefäße

u   stärkt Immunsystem

u   Ausdauer, Koordina-

     tion, Beweglichkeit und

     Kraft werden gefördert

u Stresshormone werden

     abgebaut

u Energieverbrauch 20 -

     25% höher als beim

     Walking ohne Stöcke

     bei effektiver Technik

Aufbaukurs donnerstags im Mai 2010

Die Infostunde für den Kurs am Donnerstag, 20. Mai um 19 Uhr.                         mehr..

Diese Kurse können von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.                                                                                                                  Intensivkurs vom 3. bis 6. im Juni 2010
In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit die Technik zu überprüfen oder zu verbessern.

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Grundkurs dienstags im April 2010

Die Infostunde für den Kurs am Dienstag, 27. April um 19 Uhr. 

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Sommer-Spaß-Biathlon

(Nordic Walken oder Laufen und Schießen)
in Ruhpolding am Olympiastützpunkt
3. bis 5.09.10.
 

Reisen,
die bewegen
2010

Ruhpolding im September, Andalusien im Oktober        mehr...

Nordic Walking - Ganzkörpertrainig in der freien Natur!