Schnuppereinheiten – Nordic Walking unter fachkundiger Leitung kennen lernen!
Die Schnuppereinheiten jeweils freitags um 18 Uhr zu folgenden Terminen: 10. September, 8. Oktober, 5. November und 3. Dezember.
2011: 14. Januar, 11. Februar und 11. März   Kosten: 12.- Euro inkl. Stockverleih.

Grundkurs im September 2010
Der Grundkurs beginnt mit einer Infostunde, in der Sie Ihre Kursunterlagen erhalten, am Donnerstag, 30. September um 19 Uhr im Active  Sportshop und die erste Trainingseinheit am Samstag, 2. Oktober um 13:30 Uhr auf dem Johannisberg in Bielefeld. Dieser Kurs besteht aus 8 Einheiten. Die Stöcke werden während des Kurses kostenlos zur Verfügung gestellt.                                                              

Grundkurs am Dienstag, 01. Februar 2011 (samstags)
Der Grundkurs beginnt mit einer Infoeinheit, in der Sie Ihre Kursunterlagen erhalten, am Dienstag, 01. Februar um 19 Uhr im Active Sportshop und erste Trainingseinheit am Samstag, 29. Januar um 11:00 Uhr. Der Kurs besteht aus 8 Trainingseinheiten und eine Einheit dauert ca. 75 min. Die Kursgebühr beinhaltet den Stockverleih.

Diese Kurse kosten 89.- Euro  und  können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte, erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Ein Crashkurs – Schwerpunkt Technikschulung. Am Samstag, 6. November und am Sonntag, 7. November jeweils 1,5 Stunden um 11:00 Uhr. Auf Wunsch kann eine Videoanalyse durchgeführt werden. Die Kursgebühr beträgt 45.- Euro.

NEU:
XCO® WALKING kennen lernen – zwei Schnuppereinheiten am Samstag, 18. September und 16. Oktober jeweils um 11 Uhr (ca. 60 min). Eine super Ergänzung für  Ausdauertraining - vor allem im Walkingbereich! Das patentierte Geheimnis befindet sich im Inneren der XCO-TRAINER®.
Durch dynamisches Hin- und Herbewegen der XCO-TRAINER® bewegt sich die Masse von einer Seite zur anderen.
Der  XCo-Effekt beruht nicht auf dem Gewicht, sondern auf der Wirkung des beschleunigten losen Masse im Inneren des XCO Trainers, dem reaktiven Impact.
Lernen Sie die den neuen Bewegungstrend im Gesundheitssport kennen. Kosten 15.- Euro pro Termin inkl. Geräteleih (Gurt und die Hanteln).

Bei einer weiteren Anmeldung für den Einsteigerkurs mit sechs Einheiten werden Ihnen die 5.- Euro Kursgebühr gutgeschrieben. Der weiterführende Kurs startet am Montag, 13. September um 16:30 Uhr. Kursgebühr inkl. LeihXCO‘s mit Gurt 60.- Euro .